🌻 Retrouvez une gestion émotionnelle apaisée 🌻
Que vous vous sentiez submergé(e) par un trop-plein émotionnel ou que vous ayez du mal à apprivoiser une émotion en particulier, comme l’anxiété ou la colère par exemple, je vous propose un accompagnement personnalisé et bienveillant.
🎯L’objectif : retrouver un équilibre intérieur en apprenant à accueillir vos émotions sans vous laisser submerger, pour vivre chaque jour avec plus de liberté et de sérénité.
Je vous accompagne sur 📍Souffelweyersheim et en visio.
➡️ Mon accompagnement est ouvert aux adultes et aux séniors, avec des outils adaptés à chacun(e).
Aujourd’hui, vous vous sentez…
😤 Submergé(e) par des émotions intenses qui semblent ingérables et qui débordent à tout moment.
😢 Bloqué(e) par trop-plein émotionnel qui vous paralyse et vous empêche d’avancer.
😔 Vous avez l’impression de ne pas comprendre vos propres réactions ou de ne pas savoir comment les partager avec les autres.
💬 Vous ressentez un besoin urgent de trouver des solutions pour apaiser et canaliser vos émotions afin de retrouver un équilibre émotionnel.
Après plusieurs séances de sophrologie…
🌟 Vous saurez accueillir vos émotions, les identifier et les accepter pour les vivre plus sereinement et ne plus les subir.
😊 Vous saurez évacuer le trop-plein émotionnel, sans vous laisser submerger, et retrouver le calme avec les outils que vous aurez acquis.
🌻 Vous aurez les clefs pour vous adapter durablement aux situations et faire face ce qui renforcera votre confiance en vous.
💫 Grâce à une gestion émotionnelle plus équilibrée vous retrouverez une liberté au quotidien et pourrez profiter plus tranquillement de votre vie.
👉 Je vous envoie tous les exercices réalisés entre chaque séance, pour que vous puissiez pratiquer facilement chez vous.
👉 Je reste également disponible par message entre les rendez-vous si vous avez des questions ou besoin de soutien.
💬 Un accompagnement en sophrologie dure entre 9 et 10 séances.
Mon accompagnement
🌻 Équilibre émotionnel 🌻
Je vous aide à retrouver une gestion émotionnelle plus apaisée, à votre rythme, avec la sophrologie pour :
🌱 Apprendre à reconnaître vos émotions pour les comprendre et les apprivoiser sans être submergé(e).
☘️ Accueillir vos émotions sans jugement et reconnaître leur légitimité, afin de les accepter pleinement, sans culpabilité.
🍀 Permettre à vos émotions de s’exprimer pleinement, sans chercher à les fuir ou à les refouler pour les vivre de manière sereine.
🌿 Mettre en place des actions ou ajuster votre perspective pour répondre aux émotions de manière constructive, et retrouver un équilibre.
🌼 Renforcer votre confiance en vous et en votre capacité à faire face pour avancer plus librement.