À Souffelweyersheim, près de Strasbourg · En cabinet et en visio
Sophrologue spécialisée dans l’anxiété et l’épuisement professionnel
J’accompagne les personnes confrontées à une anxiété persistante, qu’elle soit liée à leur quotidien personnel ou professionnel.
Mon approche s’appuie sur la sophrologie comme méthode d’accompagnement structurée, avec des objectifs définis et des outils à s’approprier progressivement pour retrouver une meilleure qualité de vie.
Vous traversez actuellement …
Une anxiété qui prend trop de place ?
Ruminations, anticipation, tensions, sensations physiques, crises d’angoisse…
L’anxiété peut s’installer dans le quotidien et rendre certaines situations difficiles à vivre. La sophrologie permet de mieux comprendre ses manifestations et d’apprendre progressivement à y faire face.
Un épuisement lié au travail ?
Fatigue persistante, surcharge, difficulté à récupérer, perte de repères, sentiment de ne plus réussir à « couper »…
Les séances offrent un temps de prise du recul et de travail progressif sur la récupération, les limites et les changements nécessaires pour mieux faire face au quotidien professionnel.
La sophrologie : une méthode d’accompagnement, pas une promesse miracle
La sophrologie est parfois présentée comme une méthode de relaxation ou de bien-être. Dans ma pratique, je l’utilise dans une démarche plus structurée, autour d’objectifs définis avec la personne accompagnée.
Elle ne nécessite pas d’y « croire » et ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.
Une pratique qui continue d’évoluer
Depuis le début de mon activité, je poursuis régulièrement ma formation afin d’approfondir ma pratique et mes connaissances.
Cette démarche me permet de questionner régulièrement ma pratique, d’actualiser mes connaissances et de rester attentive aux limites de mon champ de compétence.
Formation | Formation continue depuis le début de mon activité |
Supervision | Supervision professionnelle depuis 2025 |
Cadre | Attentive aux limites de mon champ de compétence |
Ils m’ont fait confiance
Un accompagnement individuel, en cabinet ou à distance
Les séances ont lieu dans mon cabinet de Souffelweyersheim, dans un espace dédié, ou en visioconférence lorsque ce format est plus adapté à votre situation.

