La respiration est une fonction biologique souvent mise à mal au quotidien. Au menu de cet article : un focus sur cette fonction vitale, ses bienfaits et les apports de la sophrologie. La respiration, qu’est-ce que c’est ? Définition Les causes et…

Selon une enquête Ipsos faite en février 2023, pour les Laboratoires Boiron, deux Français sur trois sont touchés par le stress. Si le stress dit “positif” peut nous stimuler au quotidien, le stress “négatif” peut, lui, avoir des impacts et…

Dans cet article, je vais vous présenter la sophrologie, ses apports et ses principaux domaines d’intervention. Présentation de la méthode La sophrologie est une méthode verbale et psychocorporelle, qui agir sur le corps et l’esprit. Elle va permettre de retrouver…