🌿 Reprenez la main sur votre anxiété 🌿
Anxiété, crises d’angoisse, ou même trouble anxieux généralisé (TAG) : ces termes peuvent sembler différents, mais ils décrivent tous des expériences d’inquiétude et de peur qui peuvent devenir envahissantes. Pendant dix ans, ces émotions ont été mon quotidien. Je sais à quel point elles peuvent être difficiles à vivre et épuisantes. Il y a 3 ans j’ai découvert la sophrologie qui m’a apporté les outils pour mieux apprivoiser mon anxiété et mieux vivre.
Grâce à un parcours personnel et professionnel, je vous propose aujourd’hui un accompagnement bienveillant et adapté pour vous aider à retrouver sérénité et confiance, que votre anxiété soit ponctuelle ou persistante.
🎯L’objectif : retrouver un quotidien plus libre et plus apaisé pour profiter de votre vie et avancer avec tranquillité sans se sentir bloqué(e) par votre anxiété.
Je vous accompagne sur 📍Souffelweyersheim et en visio.
➡️ Mon accompagnement est ouvert aux adultes et aux séniors, avec des outils adaptés à chacun(e).
Aujourd’hui, vous vous sentez…
😟 Submergé(e) par des pensées anxieuses qui tournent en boucle et qui vous empêchent de vivre pleinement.
😔 Vous ressentez une peur constante d’angoisser à nouveau, ce qui vous amène à annuler des plans, éviter des situations ou être dans le contrôle excessif.
🤯 Votre esprit est toujours en alerte, et il devient difficile de profiter des moments de calme ou de plaisir.
💬 Certaines personnes autour de vous ne comprennent pas ce que vous vivez, même vous avez parfois du mal à comprendre vos réactions…
Après plusieurs de séances de sophrologie…
🌼 Vous saurez comment canaliser vos pensées et revenir à l’instant présent sans vous laisser emporter par vos ruminations et vos cogitations.
😌 Vous aurez des outils concrets pour lâcher prise, retrouver un calme intérieur, et faire face sereinement et durablement aux moments d’angoisse.
🤝 Vous aurez renforcé votre confiance en vous et en votre capacité à faire face, sans être paralysé(e) par la peur.
💫 Vous sentirez une liberté nouvelle au quotidien avec plus de sérénité dans vos choix et actions sans être freiné(e) par l’anxiété.
👉 Je vous envoie tous les exercices réalisés entre chaque séance, pour que vous puissiez pratiquer facilement chez vous.
👉 Je reste également disponible par message entre les rendez-vous si vous avez des questions ou besoin de soutien.
💬 Un accompagnement en sophrologie dure entre 9 et 10 séances.
➡️ Si vous souhaitez en savoir + sur cet accompagnement et ma façon de l’aborder je vous invite à aller écouter ce podcast auquel j’ai participé et/ou à me contacter directement pour en parler (vous trouverez toutes les informations en bas de cette page).
Mon accompagnement
🌿 Calme intérieur 🌿
Je vous aide à reprendre la main sur votre anxiété, à votre rythme, avec la sophrologie pour :
🌱 Apprendre à canaliser vos pensées et trouver le calme même dans les situations stressantes.
☘️ Apprendre à accueillir l’anxiété et à la canaliser avec des outils simples et efficaces.
🍀 Développer la confiance en soi et la capacité à agir sans être freiné(e) par les peurs.
🪴 Découvrir des méthodes pour apaiser rapidement l’esprit pour ne plus vous laissez submerger.
🌼 Reprendre le contrôle sur votre anxiété pour ne plus la subir et vivre avec plus de liberté et de sérénité.
Ils m’ont fait confiance
Contenus offerts
1
Guide gratuit
Différencier le stress & l’anxiété
2
Guide gratuit
Le sommeil : le comprendre & l’améliorer
3
Newsletter
La Pause Sophro
