Catégorie  Sophrologie

“Avant je pensais que la sophrologie c’était juste de la relaxation.” C’est une phrase que j’entends souvent après quelques séances avec les personnes que j’accompagne. Et c’est en partie vrai : à première vue, la sophrologie évoque souvent un moment…

La sophrologie… peut-être en avez-vous déjà entendu parler, sans vraiment savoir ce qui se cache derrière ce mot. Souvent associée à la relaxation, elle est pourtant bien plus que cela. La sophrologie est avant tout une méthode concrète et structurée,…