Catégorie  Santé mentale

Si vous avez parfois l’impression d’être en tension permanente, fatigué·e sans raison ou préoccupé·e par mille choses à la fois, la question peut se poser : est-ce encore du stress… ou bien de l’anxiété ? Comprendre cette nuance est essentiel. Car savoir ce qui se passe…

Dans un monde souvent stressant et prenant, il est important de faire attention à notre bien-être mental et physique. Plongeons dans l’univers de l’anxiété, en explorant ses origines, ses manifestations et les apports de la sophrologie pour se sentir mieux.…