Et si l’anxiété venait aussi du corps ? Comprendre pour mieux la réguler
On entend souvent dire que “tout est dans la tête”. Pourtant, quand l’anxiété s’installe, c’est aussi le corps qui s’emballe : cœur qui bat plus vite, respiration courte, boule au ventre, tensions dans les épaules… Ces signes ne sont pas…