Mois  octobre 2025

On entend parler de gestion du stress à tout bout de champ… mais entre bons conseils et injonctions à “se détendre”, pas toujours facile de s’y retrouver. On le croise au travail, à l’école, à la maison, dans les transports… et même…

Si vous avez parfois l’impression d’être en tension permanente, fatigué·e sans raison ou préoccupé·e par mille choses à la fois, la question peut se poser : est-ce encore du stress… ou bien de l’anxiété ? Comprendre cette nuance est essentiel. Car savoir ce qui se passe…