Bienvenue dans le cocon chaleureux de l’association « À mon rythme », dédiée au sport, au bien-être et à la santé.

Affiliée à la Fédération Française “Sport Pour Tous”, cette association se distingue par son offre diversifiée, proposant non seulement des activités sportives, mais également des activités plus douces et des expériences axées sur le bien-être.

J’ai le plaisir d’intervenir depuis début septembre au sein de cette association pour des cours de sophrologie en groupe.

Profitez des bienfaits du sport pour un équilibre optimal

Le sport est un véritable catalyseur pour une vie équilibrée, offrant une palette d’avantages allant de la vitalité physique à l’équilibre mental.

Les diverses activités proposées par l’association sont conçues pour vous permettre de découvrir et d’apprécier les bienfaits du mouvement, tant pour le corps que pour l’esprit.

L’association propose une multitude d’activités différentes, de quoi trouver son bonheur !

Sachez que vous avez, aussi, la possibilité de vous inscrire pour plusieurs activités.

La sophrologie : une parenthèse bienfaisante

En tant que sophrologue certifiée , mon rôle est de contribuer à cette palette d’expériences bienfaisantes et de partager les bienfaits de la sophrologie.

Les cours de sophrologie offrent un espace dédié à la détente profonde, à la gestion du stress et à la création d’un lien harmonieux entre le corps et l’esprit.

Chaque cours est axé sur une thématique et je vous propose des exercices en lien avec cette thématique.

Comme pour les séances en individuel au cabinet, vous avez la possibilité de re faire ces exercices chez vous pour les intégrer à votre quotidien et profiter de manière durable des bienfaits de la sophrologie.

J’interviens tous les mercredis (hors vacances scolaires) de 9h à 10h à Bischheim (salle Henry Dunant).